Många tycker det verkar svårt att räkna kolhydrater, men det är faktiskt busenkelt!Ett snabbt sätt att uppskatta antal kolisar är enligt äppel-metoden. Äppel-metoden är hemmagjord och funkar grymt bra tycker jag!

Är något likvärdigt i storlek/mängd med ett äpple så är det 10g kolhydrater. Sen har vi "taket" som vi utgår ifrån. En insulindos ges aldrig större än för 30g kolhydrater. Dvs äter hon 40g får hon alltid max för 30g (ev korrektur för högt BS borträknad).

Så räknar vi kolhydrater.

Då vet vi hur många kolisar vi äter, hur formateras det om till insulinmängd? Jo, då räknar vi ut "bolustalet. Hur mycket insulin kräver ett äpple/10g kolhydrater? 0,5E? Eller kanske 1E? Prova dig fram genom att ta test före äpplet eller vad du nu äter och 1,5-2 h efter. Bra värde? Då är det ditt "bolustal".

Har du insulinpump programmerar du ditt bolustal i pumpen. Då behöver du bara skriva in hur många kolhydrater du äter så föreslår pumpen din insulindos! Tänk på att bolustalet vid frukosten kan behöva vara dubbelt så stor som bolustalet vid övriga måltider.

Låter det fortfarande komplicerat?

Oftast är det bäst för en själv att bara släppa det och tänka "tråkigt med okunskap" och bara gå vidare. Men ibland blir man trött på hur diabetes typ 1 och typ 2 blandas ihop, det är två HELT olika sjukdomar. Typ 1 har ingenting med osunt leverne att göra. Typ 2 har oftast med osunt leverne/stark medicinering att göra. Var tvungen att skriva några rader till "No sugar added" som hjälpte till att sprida bilden ovan. Nu har de lagt till en liten kommentar som förklarar att bilden syftar på typ 2 diabetes. Tycker gott de kunde tagit bort den helt, men mer än såhär orkar jag inte hålla på.

Hade det inte varit bra att införa ett nytt ämne i skolan - "Livskunskap". Där lär man sig smått och gott, allt från deklaration till hjärt och lung räddning och allt som ger en större förståelse och ödmjukhet inför livet vi lever.

Hatar att när man säger "Det är ett blodsockertest vi tar på henne, hon har diabetes" så ser man många gånger hur personen framför en försöker dölja sin reaktion när de tänker "Hur kunde ni göra så fel att den lilla tjejen fick diabetes? Hur hann ni proppa i henne så mycket godis att hon fick DIABETES vid 1,5 års ålder!?".

Målade med nagellack och pyntade med tatueringar:) hittills tycker jag Isadoras nagellack funkat bäst. Ha inte för blöt trasa när ni fäster tatueringar, kan förstöra klistret så podden får sämre fäste. Ett tips är att toppa med genomskinligt lack över tatueringar eller klistermärke :)

När man har en kronisk sjukdom som kräver ett sånt enormt ansvar och tålamod är det extra noga att själen mår bra och att kroppen underhålls med fysisk aktivitet! Nu i sommar introducerar vi tjejerna till ridning för att till hösten sätta dem i ridskola. De älskar hästar och jag tror det är grymt bra för både kropp och själ! Djur, natur, kroppsarbete och nya kunskaper! Nyttigt :)

Världens lättaste kvällsmat! Blanda två mosade bananer med 4 ägg. Smör i pannan och klicka ut! En banan = 20 g kolhydrater. Lätt som en bananplätt!

Stella ÄLSKAR godis. Godis och diabetes är ingen super-kombo, men absolut ingen omöjlighet. Det är såklart olika för alla vad som funkar och inte, men älskar man godis så är det ju himmelriket om det går att äta det ibland utan att för den sakens skull få tråkiga värden:)

Nummer ett för Stella är att aldrig äta godis på värden över 8. Nummer två är att alltid bottna med något annat än kolhydrater, t ex grönsaker eller ett par köttbullar. Nummer tre är att inge överdriva mängderna, aldrig mer än en deciliter. Vissa blandar med choklad och chips och det gör vi också ibland. Tycker tyvärr att sockret blir mer efterhängande då, det går liksom inte ur systemet lika lätt utan kan på Stella ge höga värden länge. Sist men inte minst låter vi godisätande bli på dagen, då hon springer ner värdena till viss del också. Att käka godis och sitta still framför tv:n för att sen gå och lägga sig bidrar mer sannolikt till högre värden än om man är lite aktiv :)

Så här äts det godis på lördagar och på fest och värdena 2 timmar efter godis är nästan alltid en glad 5:a eller 6:a :)

En pod målad i rosa nagellack var en glad överraskning för Stella idag :)

Lika befriande varje gång! Är så glad över dotterns Omnipod. Ger insulin ståendes en meter från henne. Hon och lillasyster tar en kvällsmacka och tittar på paddan. Slipper avbryta henne i sitt mys:) Om jag känner mig friare av att inte störa, tänk då vilken frihetskänsla Stella måste känna!