SOCKERDOCKAN
  • Blogg
  • Arkiv
  • Kost
    • Diabetes och Celiaki
    • Recept
    • Goda varor
  • Diabetes Typ 1
    • Omnipod >
      • TIPS
  • Om oss
  • Kontakt

SNABB-RÄKNA KOLISAR!

31/7/2014

0 Comments

 
Picture

Många tycker det verkar svårt att räkna kolhydrater, men det är faktiskt busenkelt!Ett snabbt sätt att uppskatta antal kolisar är enligt äppel-metoden. Äppel-metoden är hemmagjord och funkar grymt bra tycker jag!

Är något likvärdigt i storlek/mängd med ett äpple så är det 10g kolhydrater. Sen har vi "taket" som vi utgår ifrån. En insulindos ges aldrig större än för 30g kolhydrater. Dvs äter hon 40g får hon alltid max för 30g (ev korrektur för högt BS borträknad).

Så räknar vi kolhydrater.

Då vet vi hur många kolisar vi äter, hur formateras det om till insulinmängd? Jo, då räknar vi ut "bolustalet. Hur mycket insulin kräver ett äpple/10g kolhydrater? 0,5E? Eller kanske 1E? Prova dig fram genom att ta test före äpplet eller vad du nu äter och 1,5-2 h efter. Bra värde? Då är det ditt "bolustal".

Har du insulinpump programmerar du ditt bolustal i pumpen. Då behöver du bara skriva in hur många kolhydrater du äter så föreslår pumpen din insulindos! Tänk på att bolustalet vid frukosten kan behöva vara dubbelt så stor som bolustalet vid övriga måltider.

Låter det fortfarande komplicerat?

0 Comments

IBLAND REAGERAR MAN

31/7/2014

0 Comments

 
Picture

Oftast är det bäst för en själv att bara släppa det och tänka "tråkigt med okunskap" och bara gå vidare. Men ibland blir man trött på hur diabetes typ 1 och typ 2 blandas ihop, det är två HELT olika sjukdomar. Typ 1 har ingenting med osunt leverne att göra. Typ 2 har oftast med osunt leverne/stark medicinering att göra. Var tvungen att skriva några rader till "No sugar added" som hjälpte till att sprida bilden ovan. Nu har de lagt till en liten kommentar som förklarar att bilden syftar på typ 2 diabetes. Tycker gott de kunde tagit bort den helt, men mer än såhär orkar jag inte hålla på.

Hade det inte varit bra att införa ett nytt ämne i skolan - "Livskunskap". Där lär man sig smått och gott, allt från deklaration till hjärt och lung räddning och allt som ger en större förståelse och ödmjukhet inför livet vi lever.

Hatar att när man säger "Det är ett blodsockertest vi tar på henne, hon har diabetes" så ser man många gånger hur personen framför en försöker dölja sin reaktion när de tänker "Hur kunde ni göra så fel att den lilla tjejen fick diabetes? Hur hann ni proppa i henne så mycket godis att hon fick DIABETES vid 1,5 års ålder!?".

0 Comments

PYNTADE PODAR

25/7/2014

1 Comment

 
Picture
Picture

Målade med nagellack och pyntade med tatueringar:) hittills tycker jag Isadoras nagellack funkat bäst. Ha inte för blöt trasa när ni fäster tatueringar, kan förstöra klistret så podden får sämre fäste. Ett tips är att toppa med genomskinligt lack över tatueringar eller klistermärke :)

Picture
1 Comment

HÄST-TJEJ!

22/7/2014

0 Comments

 
Picture
Picture
Picture

När man har en kronisk sjukdom som kräver ett sånt enormt ansvar och tålamod är det extra noga att själen mår bra och att kroppen underhålls med fysisk aktivitet! Nu i sommar introducerar vi tjejerna till ridning för att till hösten sätta dem i ridskola. De älskar hästar och jag tror det är grymt bra för både kropp och själ! Djur, natur, kroppsarbete och nya kunskaper! Nyttigt :)

0 Comments

BANANA PANCAKE

21/7/2014

0 Comments

 
Picture
Picture

Världens lättaste kvällsmat! Blanda två mosade bananer med 4 ägg. Smör i pannan och klicka ut! En banan = 20 g kolhydrater. Lätt som en bananplätt!

0 Comments

GODIS + BRA VÄRDEN = SANT

20/7/2014

0 Comments

 
Picture
Picture

Stella ÄLSKAR godis. Godis och diabetes är ingen super-kombo, men absolut ingen omöjlighet. Det är såklart olika för alla vad som funkar och inte, men älskar man godis så är det ju himmelriket om det går att äta det ibland utan att för den sakens skull få tråkiga värden:)

Nummer ett för Stella är att aldrig äta godis på värden över 8. Nummer två är att alltid bottna med något annat än kolhydrater, t ex grönsaker eller ett par köttbullar. Nummer tre är att inge överdriva mängderna, aldrig mer än en deciliter. Vissa blandar med choklad och chips och det gör vi också ibland. Tycker tyvärr att sockret blir mer efterhängande då, det går liksom inte ur systemet lika lätt utan kan på Stella ge höga värden länge. Sist men inte minst låter vi godisätande bli på dagen, då hon springer ner värdena till viss del också. Att käka godis och sitta still framför tv:n för att sen gå och lägga sig bidrar mer sannolikt till högre värden än om man är lite aktiv :)

Så här äts det godis på lördagar och på fest och värdena 2 timmar efter godis är nästan alltid en glad 5:a eller 6:a :)

0 Comments

                    PINK POD

19/7/2014

0 Comments

 
Picture

En pod målad i rosa nagellack var en glad överraskning för Stella idag :)

Picture
0 Comments

SPIRULINA-VÅFFLOR PÅ MANDELMJÖL

15/7/2014

0 Comments

 
Picture
Picture
Picture
Stod och bökade i köket ikväll. Vad ska jag laga till kvällsmat? Blandade ihop något och satte på våffeljärnet. Var sådär värme-trött som man kan bli en kvav sommarkväll. Tänkte att den här smeten kommer jag få hälla ut i vasken... Vet ni vad? Det blev supergott!! Barnen moffsade i sig som aldrig förr innan ens grädden och sylten hann fram på bordet :)

Märkligt nog minns jag vad jag gjorde:



Ingredienser:

4 ägg

100 g smält smör

1,5 dl mandelmjöl

1 dl maizena

2 tsk bakpulver

0,5-1 msk spirulina

1 krm salt

0,5 tsk vaniljpulver

3 dl mjölk



Blanda samtliga torrvaror. Blanda i 4 ägg. Sedan smöret. Sedan mjölken. Blanda gärna för hand. Ha lite smör på pannan när du gräddar. (Äkta smör = äkta gott)

Låt smaka med lite vispad grädde och en klick lättsockrad sylt:) Voilà :)

0 Comments

GE INSULIN UTAN ATT STÖRA

13/7/2014

3 Comments

 
Picture

Lika befriande varje gång! Är så glad över dotterns Omnipod. Ger insulin ståendes en meter från henne. Hon och lillasyster tar en kvällsmacka och tittar på paddan. Slipper avbryta henne i sitt mys:) Om jag känner mig friare av att inte störa, tänk då vilken frihetskänsla Stella måste känna!

3 Comments

SLIPPA DIABETES-SNACK

8/7/2014

1 Comment

 
Picture
För Stella som bara är 4 år kan det vara skönt att slippa att diabetesen tar för stor plats. Själv orkar jag inte förklara allt jag gör med värdena alltid, tänk då för Stella hur mycket snack hon måste höra hela tiden! På föris, hemma, hos vänner, av gäster. Överallt uppstår det frågor och samtal om just diabetes. Det kan bli rätt tjatigt! Det räcker med att behöva må dåligt ibland, byta pump var tredje dag och ta blodsockertest tio gånger per dygn. Det blir lätt aningen för allvarligt allting. Jag vill liksom skydda henne från att kvävas av alltihop. Tids nog kommer hon få bära det ständiga ansvaret med diabetesen själv, då vill jag inte trötta ut henne redan. Vill hon lära sig av egen nyfikenhet och vilja så fine, men jag är inte på henne på något sätt. Ju mer hon kan slippa desto bättre anser jag.

En dam satt bredvid oss på glassbaren och hon småpratade lite med Stella. Det kändes så befriande för Stellas skull att hon kom kort efter oss och missade när vi tog test och gav insulin. Jag menar inte att vi försöker dölja något eller att vi går undan och tar test och så. Absolut inte, det är inget att konstla med. Den dummaste kommentaren jag någonsin fått är "ska du ta test på henne här bland alla människor!?" Nä, jag tänkte lära min dotter att skämmas för sin diabetes. Det är ju direkt farligt! Tänk att sitta på tåget och börja känna sig konstig, sitta på ett möte och inte våga gå ifrån för att ta test. Mer pinsamt att trilla ihop medvetslös i så fall. Ibland vill Stella visa upp sin pump och stoltserar med att ta test på sig själv, men ibland är det bra nog att bara vara Stella. Inte ett barn med diabetes utan ett barn som är trevligt att prata med, en baddare på att simma, en jäkel på att argumentera och har ett urgulligt skratt!

1 Comment
<<Previous
    Picture






    Stötta Barndiabetesfondens viktiga arbete. Swisha din gåva till 9000597.

    Archives

    February 2023
    November 2018
    April 2018
    March 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014

Powered by Create your own unique website with customizable templates.