Detta inlägg riktar sig främst till er som inte haft diabetes så länge. Som ni kanske vet så påverkar fysisk aktivitet ofta blodsockret. Oftast sjunker blodsockret när man rör på sig och tränar men ibland kan det också höjas, kanske av adrenalinpåslag. Därför är det individuellt hur man reagerar på fysisk aktivitet - det varierar från person till person och det beror på vilken träning man bedriver.
På lördagsmorgnar har Stella handboll och på söndagsmorgnar har hon gymnastik. Vi har valt aktiviteter som ligger på helgen för att det passar våra liv bättre och för att Stella ofta rör sig mindre hemma än på skoldagar och då passar det bra med en aktivitet just dessa dagar. Stella är född 2009 så än så länge är träningen på handboll och gympa rätt så lika varandra. När hon blir lite större och det blir match och tävlingsinriktad träning på handbollen så kommer vi kanske se en skillnad på blodsockret mellan de olika träningarna. Nu funkar det jättebra att ändra hennes doser såhär: Vi ger 1/3 mindre dos till frukost och en timme innan träning sänker vi basalen i insulinpumpen med -50% i 2 h. Efter träningen får hon en frukt och det varierar om och vad hon får insulin för den. Ibland får hon fylla på med några klunkar MER-saft 1-2 ggr under träning. Vissa behöver sänkt basal i flera timmar efter träning men så har inte vi det, inte än i alla fall. Överlag brukar det bli bra kurva på sensorn med denna förändring men som ni alla vet så kan man äta samma, dosera samma och röra sig samma varje dag men blodsockret blir ändå olika. Kroppen är ingen maskin, men med maskinen som sitter på kroppen kan man hjälpa till en hel del ändå =)
Ha en underbar helg =)
På lördagsmorgnar har Stella handboll och på söndagsmorgnar har hon gymnastik. Vi har valt aktiviteter som ligger på helgen för att det passar våra liv bättre och för att Stella ofta rör sig mindre hemma än på skoldagar och då passar det bra med en aktivitet just dessa dagar. Stella är född 2009 så än så länge är träningen på handboll och gympa rätt så lika varandra. När hon blir lite större och det blir match och tävlingsinriktad träning på handbollen så kommer vi kanske se en skillnad på blodsockret mellan de olika träningarna. Nu funkar det jättebra att ändra hennes doser såhär: Vi ger 1/3 mindre dos till frukost och en timme innan träning sänker vi basalen i insulinpumpen med -50% i 2 h. Efter träningen får hon en frukt och det varierar om och vad hon får insulin för den. Ibland får hon fylla på med några klunkar MER-saft 1-2 ggr under träning. Vissa behöver sänkt basal i flera timmar efter träning men så har inte vi det, inte än i alla fall. Överlag brukar det bli bra kurva på sensorn med denna förändring men som ni alla vet så kan man äta samma, dosera samma och röra sig samma varje dag men blodsockret blir ändå olika. Kroppen är ingen maskin, men med maskinen som sitter på kroppen kan man hjälpa till en hel del ändå =)
Ha en underbar helg =)
